Sú chvíle, keď domáce postupy neprinášajú účinok na dlhú dobu. Výstupom budú hardvérové salónové metódy. Dvaja z nich sú vhodnejšie pre každý vek:
- Zdvíhanie rádiových vĺn - Účinok sa dosiahne po prvom stretnutí a pretrváva veľmi dlho;
- Biorevitalizácia je hlboký penetrácia kyseliny hyalurónovej do kožných buniek, účinok je viditeľný od prvého zasadnutia, ale postup by sa mal vykonávať v kurzoch.
Postupy salónu sú rýchlejšie a efektívnejšie. Existujú však aj nevýhody - ide o alergické reakcie, potreba obnoviť pokožku po relácii a vysokú cenu. To všetko prispieva k skutočnosti, že ženy si vyberajú omladenie domácnosti.
Odporúčania lekárov a výživových pracovníkov sa neustále menia. Ketodotit populárny dnes obnovený vo svojich právach nielen maslo, vajcia, ale aj slanina. Je tiež módne nejesť chlieb ani medzi tými, ktorí netrpia neznášanlivosťou lepku, a nepijú kravské mlieko. Zajtra budú ďalšie odporúčania.
Známy výživový a endokrinológ odporúča používať takéto výrobky na zachovanie mládeže a krásy:
- Zelení a zelenina. Zapnite zeleninu v jedle 2 -krát denne, zelenina je v každom jedle. Napríklad raňajky omeleta s pridaním špenátu, prípadu a korenia.
- Orechy. Toto je zdroj mono- a polynenasýtených tukov, vitamínu E, omega-3, selénu, horčíka, vápnika, regulujú produkciu hormónov. Orechy môžu byť akékoľvek a surové: Macadamia, pekári, brazílske, pistácie, mandle, cédrové orechy, vlašské orechy. Pre -Soak v noci a suchý v rúre.
- Krécstvo. Brokolica, karfiol, bruselská kapusta, rukola, antioxidanty s prepätiami crooval. Krajinská hypotyreóza ľudia sú kontraindikovaní.
- Avokádo. Okrem užitočných tukov obsahuje avokádo glutatión, ktorý omladzuje, odstraňuje toxíny z tela, pomáha pri akné a vráskoch a dokonca spomaľuje vývoj určitých typov rakoviny.
- Enzymed Products. Sauerkraut, jogurt, kefir, domáci kvass atď. Vrátane čajovej huby a nápoja z nej - komáda. Chráňte pred rakovinou, baktériami, vírusmi, normalizujte trávenie.
Jediné prísne obmedzenie, o ktorom stále viac a viac lekárov hovorí: nejedzte cukor. Cukor spôsobuje zápal, ovplyvňuje hormonálnu rovnováhu. Niektorí lekári spájajú zvýšenie cholesterolu a tvorbu plakov s nadmernou konzumáciou cukru, nie živočíšnych tukov. Cholesterol je produkovaný našim telom na vyblednutie poškodenia v tkanivách a tkanivá sú poškodené zápalom spôsobeným cukrom.
Produkty zrýchlenia:
- Rafinovaný cukor a chemické sladidlá. Výmena: med, kokosový cukor, Stevia, Jeruzalemský artičokový sirup a ďalšie prírodné sirupy. Náhrady obyčajného cukru sa tiež nemožno konzumovať v obrovskom množstve: glukóza a fruktóza v zložení cukrov sú rovnaké.
- Mäso a ryby fajčili. Vytvorte si domáci bujenin s korením v rúre alebo multicooker, nakrájajte na plátky a vyrábajte sendviče.
- Margarín, dezodorizovaný rastlinný olej, skladujte pečivo v dôsledku trans -tukov, ktoré ničia krvné cievy a orgány. Používajte kokos, olivu, maslo na vyprážanie oleja s najnižším indikátorom polynenasýtených tukov alebo lepší - gril bez oleja.
- Biely chlieb, rýchle varenie. Výmena: Celozrnný chlieb, pohánkový chlieb bez lepku.
- Kravské mlieko. Telo vynakladá určité úsilie na strávenie mlieka, niekedy sa prejavuje syndrómom, „mliekarenská tvár“, ktorú ľudia populárne nazývajú. Vyskúšajte rôzne kozie mlieko, ovsené vločky, sóju, mandľ.
- Alkohol. Vodka alkoholu je rovnaká vo vodke a víne. Štúdie o výhodách pohára červeného vína pri večere, bohužiaľ, neboli potvrdené.
Pite bylinné čaje
Bylinné čaje sú skvelou alternatívou k čaju a káve. Tradičná medicína v akomkoľvek regióne používa ako lieky rastlinu. Bylinné čaje jemne vyvážia nervový systém a tiež vytvárajú prácu orgánov. Je dôležité rozlišovať medzi silnými farmaceutickými bylinkami a rastlinami vitamínov, z ktorých sa predávajú aj v bežných obchodoch.
Byliny sú lieky, len vzrástli v prírode a koncentrácia látok v nich je nepredvídateľná
Rozsiahle bylinky a bobule, ktoré môžu byť opité, pretože čaj zahŕňa:
- harmanček;
- Linden;
- ružový bedr;
- oregano;
- St. John's Wort;
- mäta pieporná;
- Malinové listy;
- Melissa;
- Ivan-tea;
- Čerešňové listy;
- Jahodové listy;
- ríkové listy;
- Rowan Berries;
- tymián.
Zbierka hormonálnej rovnováhy:
- šalvia listy;
- kvety Linden;
- Harmančekové kvety.
Zmiešajte komponenty v rovnakých častiach. Dve polievkové lyžice zbierky naliavajú 200 ml vriacej vody a odídu pol hodiny. Vypite infúziu trikrát denne 1/2 šálky.
Zbierka na zvlhčenie syntézy pokožky a kolagénu:
- Malinové listy;
- ružový bedr;
- Jahodové listy.
Brúste bylinky v rovnakých častiach a zmiešajte, 1 lyžica zbierky nalejte 200 ml vriacej vody. Trvte na 30 minútach, namáhajte a pite v 2 dávkach za deň.
Infúzie všetkých vyššie uvedených bylín sa môžu použiť na umývanie a opláchnutie hlavy a vlasov. A tiež ich používajte ako súčasť domácej kozmetiky, ktorá ich nahradí vodou v receptoch.
Takéto postupy prinesú maximálne výhody, ak sa budú vykonávať večer. Zázračné vlastnosti vody prispievajú nielen k posilneniu zdravia a omladzovania tela ako celku, ale tiež zlepšujú psycho-emocionálny štát a vytvorenie obehových procesov.
V čase prijatia kúpeľa sú póry odhalené a vyčistené a prechádzajú cez ne toxíny a toxíny.
Aby ste dosiahli účinok príjmu kúpeľa, musíte dodržiavať niektoré pravidlá:
- Cening Baths netrvá viac ako 2-3 krát týždenne
- Zlepšenie krvného obehu pri prijímaní vodných postupov je možné dosiahnuť s miernou masážou bokov, zadok, ruky
- Kúpele sú kontraindikované počas obdobia nevoľnosti, stravy, ako aj bezprostredne po jedle
- Pred kúpeľom je potrebné osprchovať
- Voda musí byť vyrobená takou teplotou, aby bola príjemná a nespálilo telo
- Po kúpeli nechodte von na dve hodiny.
Violet pomôže zbaviť sa nespavosti. Vopred varené otruby a pridané do kúpeľa pomôže zlepšiť stav pokožky. Koža sa stane mäkkou a hodvábnou, rýchlo očistí malé rany a pustuly.
Kozmetológovia a inštruktori prírodných omladzovacích programov odporúčajú predovšetkým venovať pozornosť metódam omladenia bez injekcií krásy. V prípade narušenej výživy kože a zníženého zdravia ako celku budú lieky zavedené pod kožou iba dočasný a následne nepriaznivý účinok, nehovoriac o tom, či sa rozhodnete uchýliť sa k plastickej chirurgii vrátane zdvíhania oválu tváre.
Telo, ktoré neprodukuje dostatočne potrebné látky, sa môže ešte viac uvoľniť zo injekcií. Injektované zlúčeniny jednoducho visia na svaloch so zlomenou výživou a nepridajú zdravie. Kozmetológ Svetalana Poluektova radí také kozmetické postupy pre tvár, ktorá je vhodná na omladenie po 40 rokoch a na omladenie po 50 a 60 rokoch:
- Čistenie tváre: Enzymatické odlupovanie, ultrazvukové odlupovanie, vrstvenie, atraumatické čistenie, mechanické čistenie s extrakciou komedónov. Od 1 do 2 do 6–10 krát ročne.
- Miostimulácia, klasické a mikrokurrentné zdvíhanie, masážne elektródy mikropoderácie lymfoderácie, ELOS, RF zdvíhanie, omladenie fraxel. Ako kontaktné prostredie sa používajú masky aktívneho prúdu, ktoré poskytujú rôzne účinky -plazmolifovanie, zvlhčovanie, výživa, bielenie, protivník, posilnenie, muštový účinok.
- Chemické odlupovanie: retinoické odlupovanie, mandľové, federálne a iné odlupovanie na ovocných kyselinách.
- Kozmetologická starostlivosť o profesionálnu kozmetiku.
Ak chcete omladiť svoje telo, cítiť sa veselo, nie je možné získať viditeľný účinok z vášho úsilia bez očistenia. Každý rok sú naše vnútorné orgány stále viac a viac prehltnuté. Tieto zhluky vnútorného odpadu narúšajú metabolické procesy. Navonok sa to prejavuje starnutím kože, vzhľadom hlbokých vrások.
V črevách sa vykonávajú dôležité procesy trávenia potravín, preprava živín do tela. Niekedy v ňom dochádza k hromadeniu obrovského počtu troskových kameňov (do 30 kg). Tieto libry navyše nie sú pre človeka len ťažké. Spôsobujú tiež veľa chronických chorôb. Preto s ideálnym fungovaním čreva je telo silnejšie a odolnejšie ako celok.
Predtým, ako začnete vrátiť mládež vašej pokožky, váhajte jednu jednoduchú pravdu - v tejto veci je dôležitý integrovaný prístup. To znamená, že po výbere iba jednej alebo dvoch metód zo zoznamu je nepravdepodobné, že dosiahnete vynikajúci výsledok. Preto nie sú leniví a uplatňujte všetky odporúčania od nás.
Akékoľvek postupy omladenia tváre sa môžu vykonávať iba na dobre silnej pokožke. Prebytočný tuk kože, keratinizované bunky, dekoratívna kozmetika a prach sa musia dôkladne odstrániť. Na tento účel môžete použiť všetky nástroje na umývanie, ktoré vám vyhovujú.
Čistiace postupy môžu byť doplnené parnými kúpeľmi - zlepšujú krvný obeh, čo má priaznivý vplyv na pleť a všeobecný tón pokožky. Okrem toho odhaľujú póry, čo znamená, že fondy starostlivosti sa budú môcť ľahko dostať do hlbších vrstiev epidermy.
Tibetské byliny sú omladzujúcou metódou. Domov -vytvorené zdvíhanie
Nezabudnite jesť päť porcií zeleniny denne - to je minimum! Raňajky by sa mali začať pohárom čerstvo vytlačenej šťavy - oranžovej alebo zeleninovej (tekvica, mrkva). Pol hodiny po šťave môžete začať raňajky. Nech je to mliečna kaša alebo ľahký škaredý puding zo syra chaty.
Nezabudnite na použitie veľkého množstva čistej netranodobej vody. Koniec koncov, je to voda, ktorá vstupuje do buniek a čistí ich z toxínov. Dva litre vody denne sú minimálnou normou pre ľudí, nepočítajúc iné typy tekutín: čaj, káva, polievky.
Bez náležitej výživy a užívania požadovaného množstva vody nie je možné rýchle omladenie doma. Ak je zvyk vyvážená výživa a spotreba vody, potom sa môžete presunúť do ďalšej fázy procesu omladenia - použitie bylín a iných prostriedkov na čistenie tela.
S želatínom
Čistenie, od vrások a zúženia pórov: na želatínu a múku odobraté na čajovú lyžičku, pridajte polievkovú lyžicu kefiru a mlieka na polievkovú lyžicu.
Maska pre elasticitu: Na základe želatíny a banánov pridajte prísady pre rôzny stupeň tuku pokožky:
- melón, gooseberries, marhuľový mandarín (suchá pokožka);
- čerešne, jahody (zvýšený obsah tuku);
- Hrozno, broskyňa, oranžová (iná).
Čerstvosť sa môže obnoviť prípravou čajovej lyžičky želatíny na odvar bylín s pridaním proteínu.
S medom
Honey bol vždy považovaný za zázračný liek. Kozmetológovia odporúčajú použitie medu ako prostriedku omladenia kože tváre doma po 30 rokoch z dôvodu prítomnosti značného množstva užitočných prvkov v ňom, ktoré sa ľudské telo učí.
Najdôležitejším pravidlom pri príprave medovej masky je kvalita samotného medu. Malo by sa získať priamo od včelárov a v žiadnom prípade sa zriediť. Koža usilovne vyčistite pokožku. Po naparovaní so zatvorením pórov sa odporúča čistiť. Maska sa musí urobiť v noci.
Protifalmačná maska pomáha zbaviť sa nedokonalostí: zmiešajte aspirínový prášok s čajovou lyžičkou vody a pridajte med.
Maska s medom a škoricou poskytuje stimulačný účinok prívodu pokožky kyslíkom. Maska s medom a vaječným uzáverom pokožky. Medová maska s citrónom sa používa na osvieženie pokožky, bielidlo a zníženie malých vrások: 2 lyžičky. Citrónová šťava a 1 lyžička medu. Udržujte masku na 1/2 hodiny.
Medová maska s kyslou smotanou omladzuje pokožku tváre, ovplyvňuje jej tón a vyhladzuje vrásky. Na výrobu zmiešajte med a kyslú smotanu. Pri uplatňovaní nezabudnite na svoje ruky. Urobte 1/3 hodiny. Medová maska s žĺtkom pôsobí ako spôsob omladenia pokožky tváre po 50 rokoch: Miešajte žĺtok (1enk) s medom.
S aloe
Aloe - sa používa vo forme šťavy, ktorá sa získa z listov, ktoré sa položili v chladničke na 12 dní. Maska z vrások, ktorá redukuje vädnutie pokožky, sa pripravuje z 1 lyžice zmiešanej o 1 lyžica. Aloe so smotanou. Maska s medom a aloe podporuje regeneráciu a plnosť pokožky vitamínmi.
Aloe kyslá smotanová maska má vysoký anti -starnutie, čo dáva pokožke zamatový vzhľad, je pripravená z koktailu pozdĺž lyžice aloe džúsu, kyslej smotany, ľavej ľavej ľavej a 1 lyžičke. zlatko.
Vlastnosti starostlivosti o pleť tváre
Pri veku v kožných bunkách je narušená rovnováha s tukom vody. To vedie k vzhľadu vrások na tvári a prepadnutiu pokožky. Unsed Not Board zvlhčená pokožka sa stáva suchou a pominuteľnou, stráca tón, vyschne. V mládeži neexistujú žiadne také problémy - prírodná lipidová bariéra bráni odparovaniu vlhkosti, ale postupne ničí a otvára cestu k zmenám súvisiacim s vekom.
Preto je v dospelosti potrebná ďalšia starostlivosť zameraná predovšetkým na hydratáciu pokožky. Ak chcete obnoviť elasticitu a zlepšiť tón, musíte pravidelne nahradiť nedostatok tekutín. Bohužiaľ, na to nestačí na pitie veľa vody - vlhkosť sa vyžaduje zvnútra aj zvonka. Ale predbežne musí byť pokožka správne pripravená.
Hlavným nepriateľom ženskej krásy je ultrafialová. Slnečné lúče sušia pokožku a pravidelné opaľovanie (vrátane solária) môže viesť k skorému vädnutiu a vráskom. Nezneužívajte UV žiarenie a nezabudnite používať opaľovací krém.
Podľa nášho vzhľadu sa odráža aj vnútorný stav tela. Nadmerné práce, podráždenie, nervózne napätie deštruktívne pôsobí na prácu absolútne všetkých orgánov a systémov, čo skôr alebo neskôr ovplyvní stav pokožky.